Arsip Blog
-
▼
2011
(635)
-
▼
January
(217)
- 10 Penyebab Gigi Kuning
- 11 Hal Yang Bisa Membuat Bayi Tersenyum
- 10 soft drink teraneh dan unik di dunia
- 11 Cara Cepat Menghilangkan Stress
- Negara Pembuat Masakan Terbaik Di Dunia
- 10 Tanaman Unik Di Dunia
- Alasan posisi huruf pada keyboard
- Buah-buahan Indonesia Yang Enak Dan Jarang Ditemui
- Kucingan / Angkringannya orang Jepang
- Fakta Mengerikan Tentang Bulan
- Sambal dari Berbagai Daerah di Indonesia
- 10 Humburger Termahal di Dunia
- 9 Senjata Paling Mematikan Pada Perang
- Helm dengan Desain Yang Keren
- 10 Mobil Yang Menarik Perhatian
- Tingkah Laku Aneh Para Presiden Indonesia
- Usaha Komunikasi dengan Alien
- Perkembangan Tentang Kiamat 2012
- 15 Stadion Terbesar Di Dunia
- Misteri Crop Circle
- Sosok Terekam di Planet Mars
- Sumur Zam Zam dan Fakta Dibaliknya
- Lorong Waktu yang Menggemparkan
- Memecahkan Rahasia Stonehenge
- 3 Jam Terjebak di Masa Silam
- Perang Nuklir Zaman Prasejarah?
- Tahukah Anda?? Tidur Terlalu Malam Menyebabkan Kan...
- Misteri segitiga bermuda
- Tengkorak misterius ditemukan oleh tukang ledeng d...
- Monster aneh terdampar di pantai Guinea
- Bangkai Misterius dari Inggris
- Penemuan humanoid mini di Rusia dan Chili
- Mayat putri duyung dari Parangtritis
- Monster Montauk kedua ditemukan di Long Beach
- Misteri ukiran Stegosaurus di Kuil Kamboja
- Penampakan Naga diatas langit Himalaya
- 7 Keajaiban Dunia Kuno
- Makhluk aneh dari Rusia
- Makhluk terbang misterius pada peristiwa 911
- Terungkap ! Jatuhnya UFO di Rusia tahun 1969
- Ternyata Pembuat Crop Circle Itu Para Siswa SD
- Jatuh Cinta Membuat Pikiran Tambah Cerdas & Pintar
- 10 Tips Unik Agar Anda Tidak Kecopetan
- Foto alien di taman kota Chili
- 22 Binatang dengan Kekuatan Superhero
- 8 Gua Yang Eksotik , Peninggalan Peradaban Tinggi ...
- 10 Makhluk Mitos Yang Dapat Berubah Bentuk
- 10 Kemusnahan Massal Yang Akan Terjadi
- PSSI Tega Membuat Indonesia Kalah Telak dari Malay...
- 5 Makanan Yang Berkhasiat Menghilangkan Sakit Kepala
- Terjawab, Misteri Hujan 5.000 Bangkai Burung
- 5 Presenter Bola Tercantik di Indonesia
- 10 Cita-Cita Favorite Anak-Anak
- Buah-Buah Yang Sudah Sangat Jarang di Indonesia
- Wikileaks : Iran Dapat Hancurkan Israel Dalam 10 M...
- Arti Jawaban Cewek Saat Ditembak Cowok
- Fakta Mengerikan Seputar Perjalanan Luar Angkasa
- Iklan Koran di Indonesia 121 Tahun Yang Lalu
- Anak Malaysia Gila Karena Dikatakan Malingsial di ...
- Hewan-Hewan Unik Yang Mirip Pokemon
- Segudang Manfaat Sehat di Balik Harumnya Teh
- Kisah Perjuangan Anak Pembuat Batubata..
- 8 Makanan Favorite di Indonesia
- Wasiat Aneh Sebelum Meninggal
- Indonesia Sudah Mampu Buat Kapal Perang Sendiri
- Cara Alami Mengusir Nyamuk
- Inilah Presiden Paling Sederhana di Dunia
- 10 Keajaiban Dunia Yang Terancam Musnah
- 7 Bukti Kegagalan Ekonomi Kapitalisme Rezim SBY
- 10 Tanda dan Penyebab Nyata Kehancuran Bumi
- Tukang Becak: Gaji SBY Boleh Naik Asalkan ...
- 5 Rampasan Perang Paling Berharga
- 5 Rezim Diktator Negara Arab Yang Bakal Runtuh Men...
- Seharusnya Malaysia Yang Masuk Riau
- 8 Orang Indonesia Yang Berprestasi di Dunia Intern...
- Nasib Buruk Timpa Jackie Chan?
- Pengalaman Seorang Dokter : Seorang Pasien Dipaksa...
- Mie-Mie Khas Indonesia Yang Mengoda Selera
- 10 Pertempuran Paling Berdarah dan Mengerikan Saat...
- Misteri Penemuan Besar Yang 'Sengaja' Dirahasiakan
- Foto Menakjubkan Bagian Tubuh Terkecil Manusia
- 9 Crop Circle Terindah Yang Pernah Ada
- 10 Virus Komputer Paling Mematikan Di Dunia
- No title
- Kuburan-kuburan paling aneh sedunia
- Sifat-Sifat Anda Dilihat Dari Posisi Tidur
- 10 Kesalahan Fatal Nurdin Halid Selama Menjabat Ke...
- 8 Binatang Yang Pernah Melakukan Tugas James Bond
- 10 Smartphone Terbaik Januari 2011
- Jembatan-jembatan yang Paling Mengerikan di Dunia
- 10 Hewan Unik & Menarik Yang Sangat Dimusuhi Manusia
- 10 Busana Digital Yang Unik dan Keren
- 5 Tips Nyatakan Cinta Lewat Tindakan
- 9 Tips Redakan Sakit Hati Setelah Putus Cinta
- 10 Hewan dengan Muka Teraneh
- Asal mula merek-merek perusahaan elektronik dunia
- 7 Puncak tertinggi Dunia Yang Menjadi Obsesi Penda...
- Top 10 Perusahaan Kapal Pesiar Terbaik Sedunia
- Adegan-adegan Dalam Sinetron Kita
- Quora Muncul, Twitter Bakal Tersungkur
-
▼
January
(217)
Saturday, January 29, 2011
5 Minuman Pelepas Stres di Kantor
Ketika terjebak dengan rutinitas kantor dan kesibukan kehidupan sehari-hari, stres mudah timbul. Stres juga mempengaruhi kualitas kerja Anda. Sulit konsentrasi, mudah lelah dan pekerjaan tidak terselesaikan menjadi masalah saat stres.
Seperti dikutip Medic magic, ada lima minuman yang dapat dinikmati sebagai penghilang stres.
1. Susu hangat
Ketika Anda merasa bosan dan lelah, minumlah segelas susu hangat. Kandungan tryptophan dalam susu dapat membantu proses metabolisme menjadi serotanin yang berfungsi meningkatkan mood. Kandungan kalsium, magnesium dan kaliumnya juga dapat menurunkan tingkat stres.
2. Cokelat panas
Minuman hangat akan meningkatkan suhu tubuh, sehingga tubuh lebih nyaman. Kandungan zat dalam cokelat juga bisa membuat suasana hati lebih stabil.
3. Teh hitam
Ubahlah kebiasaan minum kopi dengan minum teh hitam, Sebuah penelitian dari University College London, Inggris, menunjukkan, minum teh hitam empat kali sehari selama enam minggu mengurangi hormon kortisol yang memicu stres.
4. Teh hijau
Teh hijau mengandung theanin, yang meningkatkan relaksasi di otak. Hal ini meningkatkan gelombang alfa yang menyebabkan efek menenangkan dan mengurangi gelombang beta yang menciptakan perasaan tertekan.
5. Air dingin
Air dingin juga dapat digunakan untuk mengurangi stres. Tapi, setelah minum, pastikan Anda berjalan di luar ruangan dan menghirup udara segar. Air akan bergerak di dalam darah dan udara segar merangsang produksi endorfin, hormon yang mengurangi stres.
sumber
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
0 comments:
Post a Comment